Выбор жанра
Бандаж для спины от сутулости

Бандаж для спины от сутулости

«Существуют ли для исправления сутулости корсеты или бандажи?»

 

 

Исправить нарушения осанки не помогут ни корсеты, бандажи.

Хотите стать стройнее, систематически занимайтесь физкультурой. В утреннюю гимнастик включайте упражнения для мыи спины (разгибание корпуса в пол: жении лежа на животе и сто сведение лопаток, различные у ражнения с гимнастическс палкой).

Если работа или учеба связ ны с длительным пребыванием однообразной позе, полезно ка> дые 2—3 часа делать несколы упражнений, в том числе дг мышц спины.

Следите за своей походкой,: позой, когда стоите или сидит Исправлению осанки очень пом гает такое несложное упражьн ние. Станьте вплотную к стен чтобы затылок, лопатки и пят? прикасались к ней. Постояв так минутку и «прочувствовав» поп жение тела, пройдитесь по комк те, стараясь не менять позы. Г лезны также комнатные «прогу ки» с гимнастической палкой. Е кладут за спину на лопатки придерживают на сгибах локте

Положительно сказывают на осанке плавание, коньки, л кая атлетика, фехтование, баш бол и волейбол. Эти виды спор способствуют укреплению орт низма, развивают мышцы, поме ют избавиться от сутулости.

Источник: http://bibliotekar.ru/456/12.htm

Бандаж для спины от сутулости

Бандаж для спины от сутулости

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Улучшение слуха клиники в британии