Как правильно принимать рыбий жир из печени трески

Как правильно принимать рыбий жир из печени трески

Как правильно принимать БАД?

Как правильно принимать БАД?

Биодобавки день ото дня становятся все популярнее. Это не только привычные всем витамины и минеральные комплексы. Среди добавок существует множество препаратов для улучшения пищеварения (пробиотические комплексы, ферменты, средства для усиления выделения желчи и желудочного сока, профилактики запоров и множество других), для повышения иммунитета и защитных сил организма, противопаразитарных и антигельминтных средств.

Каждая биодобавка имеет свои особенности использования, которые прописаны в инструкции по применению. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, следует проконсультироваться со специалистом, который не только подберет оптимальную дозировку, но и определит длительность приема.

Как и любой препарат, биодобавка, не смотря на то, что не относится к лекарственным средствам, имеет свои показания и противопоказания к применению. Поэтому всегда стоит внимательно прочитать о возможных побочных эффектах и причинах, по которым то или иное средство употреблять нельзя.

В приеме биодобавок очень важна последовательность и постоянство. Так, многие программы, направленные на восстановление и очищение организма рассчитаны на несколько месяцев регулярного употребления биодобавок. Это связано с тем, что биодобавка не оказывает моментального действия (хотя из этого правила бывают исключения), а имеет накопительный результат, эффект от которого может проявиться спустя некоторое время.

Биологически активные добавки к пище

Биологически активные добавки к пище

Все противопаразитарные и очищающие программы, как правило, рекомендуется употреблять натощак. Это относится к антигельминтным средствам натурального происхождения. Если нет противопоказаний, то натощак употребляются также растительные сорбенты (микрокристаллическая целлюлоза, растительная клетчатка и т.д.). Необходимость этого обуславливается тем, что данные вещества употребляются отдельно от всей пищи. Так они оказывают на организм максимальное воздействие (изгоняют паразитов, сорбируют шлаки и токсины, стимулируют моторику и стул).

Слабительные чаи, таблетки и капсулы, наоборот, нужно принимать через два часа после последнего приема пищи (то есть перед сном). Эффект от применения подобных препаратов наступает обычно уже на утро.

Витамины многие специалисты советуют принимать регулярно, независимо от времени года. Особенно это актуально для жителей мегаполисов, которые не имеют возможности использовать в пищу свежевыращенные овощи и фрукты с собственного сада. Также регулярно рекомендуют принимать антиоксидантные комплексы, содержащие селен, витамин С, А, Е, коэнзим Q10 и другие (не реже двух раз в год в течение месяца). Можно чередовать поливитамины с антиоксидантами, принимая их по одному месяцу.

Для поддержания нормального уровня холестерина, здоровья сердечно-сосудистой системы,  печени, легких и всех клеточных мембран, необходимо регулярно включать в свой рацион добавки на основе лецитина и рыбьего жира. Обычно стандартный курс приема этих препаратов – один месяц. Их также рекомендуется чередовать: один месяц лецитин, второй месяц рыбий жир и т.д.

Витамины, минералы и другие нутриенты, необходимые для восполнения их дефицита нужно употреблять во время еды.

Препараты для поднятия иммунитета не рекомендуется пить более двух недель – месяца. Их можно использовать с целью укрепления защитных сил организма в профилактических целях, а также, чтобы максимально снизить риск заражения в период простуд и гриппа.

Автор: Лунёва Любовь. Google+

Источник: http://blog.santegra-spb.com/05/how-to-take-supple...

Как правильно принимать рыбий жир из печени трески

Как правильно принимать рыбий жир из печени

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Очищение кишечника аппарат амок 2 отзывы вред и польза