Осанка в домашних условиях

Осанка в домашних условиях

Написал Victor - Июн - 6 - 2013

Если у тебя не особо много времени и денег для того, чтобы отправиться в спорт-зал, это не беда. Развить правильную осанку тебе помогут простые отжимания от пола. Каждый день, сразу после того, как ты проснулся, приступай к отжиманиям. Для того, чтобы понять твое рабочее количество повторений, попробуй отожмись максимум раз до того, как свалишься на пол и разобьешь себе хлебало. Шутка. Так вот делай три подхода по тому максимальному количеству, которое ты для себя определишь. Через месяц ты заметишь разницу. Еще не помешает кушать на завтрак куриные яички. Да прибудет с тобой сила!

Источник: http://victornice.ru/pryamaya-osanka-v-domashnih-u...

Осанка в домашних условиях

Осанка в домашних условиях

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
С чем хорошо сочетается печень из круп чтобы сохранились все витамины