Выбор жанра
При повышенном давлении что лучше магнитный или циркониевый браслет

При повышенном давлении что лучше магнитный или циркониевый браслет

погода 2

«Отвратительная погода наводит уныние, парализует всякую охоту двигаться и работать», — сетовал А.П.Чехов в письме Н. А. Лейкину. А у многих людей неблагоприятная погода становится причиной не только плохого настроения, вялости и апатии, но и весьма болезненных реакций. У них болит голова, ноют суставы, обостряются хронические заболевания… Почему это происходит? И можно ли не зависеть от капризов погоды?

«Барометры» нашего организма

На перемены погоды реагирует все живое: перед дождем закрывают свои соцветия многие растения, еще при ясном небе муравьи, предчувствуя дождь, спешат закрыть все входы в муравейник, а птицы перестают петь и прячутся в укромные места, накануне похолодания начинают искать тепло кошки…

Человек — не исключение: во многих наших органах имеются своего рода природные «барометры», реагирующие на перемену атмосферного давления. Такие «датчики погоды» называются барорецепторами и представляют собой нервные окончания, воспринимающие изменение давления в целом. Барорецепторы есть в кровеносных сосудах, на плевре и брюшине, в суставных капсулах — везде, где для организма важна своевременная реакция прежде всего на давление нашей внутренней среды. А оно зависит и от давления внешнего. К тому же при перепадах атмосферного давления происходит расширение или сжатие воздуха (или других газов) в разных полостях нашего организма — это и придаточные пазухи носовой полости, и среднее ухо, и легкие, и желудочно-кишечный тракт.

На изменения давления, температуры и влажности воздуха реагируют также эндокринные железы головного мозга — это приводит к общему изменению гормонального фона. Вместе с погодой под действием гормонов меняется свертываемость крови, активность ферментов, регуляция работы сосудов, изменяется содержание в крови сахара, кальция, фосфатов, натрия и магния.

Организм человека на 80% состоит из воды, в которой растворены многие вещества, в том числе и электролиты. Они весьма чувствительны к изменениям электрических и магнитных полей, степени активности солнца и геомагнитных возмущений и другим атмосферным факторам. Так, в дни магнитных бурь надпочечники начинают активно вырабатывать гормон стресса, изменяется кровоток в мелких кровеносных сосудах, в крови уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов, в результате ухудшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Это приводит к возникновению головной боли, вялости, раздражительности, сердце начинает чаще сокращаться, ухудшается зрение. Даже у практически здоровых людей могут нарушаться функции печени и желчевыделительной системы.

Иными словами, воздействие погоды на организм человека носит многофакторный характер, который сложным образом меняется во времени.

От метеочувствительности к метеопатии

Метеочувствительность — это реакция организма на резкие изменения соотношений погодных и других геофизических факторов. В большинстве случаев реакция на эти изменения незначительная — немного повышается утомляемость и усиливается сонливость в ненастье, поднимается настроение и работоспособность в ясные, солнечные дни.

Однако примерно треть взрослых людей реагирует на погоду обостренно. Причем реакция может начаться раньше, чем переменится погода за окном — ведь первым начинает меняться именно атмосферное давление, так что барорецепторы выдадут свой собственный прогноз за несколько часов, а то и за день-другой. Такая повышенная чувствительность, приводящая к дискомфорту, называется метеозависимостью. Чем раньше начинают проявляться метеопатические симптомы до изменения самой погоды, тем с большим вниманием надо относиться к своему самочувствию, ведь за метеозависимостью, как за ширмой, могут скрываться функциональные расстройства организма. Степень метеозависимости обусловлена также возрастом человека и его индивидуальной восприимчивостью.

погода 3

Если перемены погоды приводят к появлению проблем со здоровьем, резкому ухудшению самочувствия, специалисты-биоклиматологи говорят о патологической метеочувствительности — метеопатии, а людей, которые ей подвержены, называют метеопатами. Обычно к ней склонны люди с сердечно-сосудистыми, бронхо-легочными заболеваниями, болезнями суставов, заболеваниями органов пищеварения и нервной системы, геморрагическими и кожными болезнями, некоторыми эндокринными заболеваниями (особенно это касается страдающих сахарным диабетом, которые реагируют на погоду более болезненно, чем люди с другими эндокринными расстройствами). Метеопатия может появиться после травм, инфекционных заболеваний – гриппа, ангины, воспаления легких и частых ОРЗ и ОРВИ. Проявление метеопатии усугубляет изменения функций эндокринных желез, возникающие во время полового созревания, беременности или климакса. Особую группу риска составляют люди, перенесшие операции. Погодные факторы влияют как на течение хирургических заболеваний, так и на развитие послеоперационных осложнений.

В особую группу метеопатов можно выделить людей, страдающих метеоневрозом — нервным расстройством, приводящим к крайней степени метеозависимости, не связанной с соматическими (телесными) заболеваниями. Склонность к метеоневрозу развивается у впечатлительных, мнительных, нервных людей, такое состояние может наблюдаться и при психических отклонениях. В дождливые, снежные, пасмурные и ветреные дни, при похолодании, изменении влажности, переменах атмосферного давления, «магнитных бурях» у метеопатов резко ухудшается самочувствие, у них могут наблюдаться симптомы сердечного приступа или удушья, они впадают в депресию или, наоборот, становятся раздражительным. И это вовсе не каприз — это реакция нервной системы на сигналы, поступающие от наших «внутренних барометров».

В последние годы специалисты отмечают рост метеозависимости — и в первую очередь у горожан, особенно в возрасте от 40 лет и старше. Это связано прежде всего с тем, что к этому возрасту у современного городского жителя начинают проявляться те заболевания, при которых организм становится более восприимчивым к переменам в окружающей среде — нервные, сердечно-сосудистые, эндокринные… Далеко не последнюю роль в их возникновении и в обострении чувствительности к погоде играют стрессы и хроническая усталость, характерные для современных горожан, работающих в постоянном цейтноте, испытывающих нервотрепку в дорожных пробках и в общественном транспорте, решающих нескончаемые повседневные бытовые и домашние проблемы. Если добавить к этому гиподинамию, нерациональное питание, нарушения сна, вредные привычки, то не стоит удивляться снижению адаптационных возможностей их организмов.

Болезненная реакция на погоду

Неблагоприятные погодные условия у метеочувствительных людей могут быть причиной головной боли, головокружения, быстрой утомляемости, замедления реакций и рассеянности, повышенной раздражительности, колебаний АД, учащенного сердцебиения, бессонницы, ощущения нехватки воздуха, тошноты, ломоты в суставах и болей в позвоночнике, боли в местах перенесенных ранее переломов костей, реже кожного зуда, кровоточивости десен и носовых кровотечений.

В организмах людей с хроническими заболеваниями ослаблен механизм подстраивания физиологических процессов к условиям внешней среды, поэтому они особенно чувствительны к изменениям погоды. Колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряженности электромагнитного поля могут вызвать у них обострения. Какие же погодные условия отрицательно влияют на самочувствие больных, страдающих определенными недугами?

На самочувствии людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипер- и гипотония, стенокардия и др.) отрицательно сказываются резкое понижение или повышение (на 8 градусов и больше) температуры воздуха; резкие перепады атмосферного давления (более 6 мм рт. ст. в течение суток); жара (температура воздуха выше +25°С) или сильный мороз (температура ниже -20°С); влажность воздуха выше 80%; сильный ветер (8 м/сек и больше).

погода 4

На страдающих стенокардией или перенесших инфаркт плохо действуют низкое давление воздуха и моросящий дождь. В морозные дни люди с повышенным давлением страдают головными болями. У сердечников и гипертоников ухудшение состояния могут вызвать усиление ветра, повышение влажности воздуха, колебания атмосферного давления. При падении атмосферного давления у гипертоников артериальное давление повышается, а при понижении атмосферного давления, общее давление – систолическое и диастолическое – у них повышается. Причем диастолическое давление повышается в большей степени, чем систолическое, что неблагоприятно влияет на течение гипертонической болезни.

Специалистами выявлена следующая закономерность: в период геомагнитных возмущений при резком повышении атмосферного давления чаще всего происходят различные нарушения мозгового кровообращения (инсульты), при понижении атмосферного давления чаще возникает острый инфаркт миокарда.

Для страдающих заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, ларингит и др.) особенно опасна жаркая погода с повышенной влажностью воздуха летом и промозглая слякоть зимой. Их состояние ухудшается при перепадах температуры воздуха и давления и сильном ветре.

При простудных и ревматических болезнях (ревматизм, другие артриты, полиартриты и т. п.) особенно неблагоприятны неустойчивая погода при температуре воздуха около 0°С с перепадами от -1 до +1°С и при влажности более 80%; дождь и мокрый снег.

Люди с кожными и желудочно-кишечными заболеваниями (гастрит, колит, язвенная болезнь и др.) плохо реагируют на жаркую погоду и понижение атмосферного давления.

Для страдающих глазными заболеваниями (глаукома, катаракта, изменения глазного дна и др.) опасны резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления, а также яркий солнечный свет (особенно летом во второй половине дня) при ясном небе или переменной облачности.

У тех, кто страдает заболеваниями легких и почек, чаще всего случаются приступы во время резкого повышения или понижения температуры. Высокую влажность плохо переносят люди с хроническими заболеваниями почек и заболеваниями суставов.

В разное время года метеозависимость проявляется по-разному. Зимой резкие изменения погоды наносят удар главным образом по сердцу и легким, в межсезонье, как правило, страдают суставы.

Как противостоять метеозависимости?

погода 5

Людям, страдающим метеопатией, в неблагоприятные дни следует соблюдать определенные правила. Это позволит им предотвратить слишком острые реакции на колебания погоды и избежать тяжелых последствий.

— Прежде всего нужно изменить режим своей активности: по возможности избегать напряженной умственной работы, снизить психические нагрузки (в том числе и перестать напряженно ожидать прогноза погоды и «магнитных бурь»), да и физические, если они избыточны, чаще отдыхать. А вот для людей малоподвижных, ведущих сидячий образ жизни, умеренная физическая активность, например, пешие или велосипедные прогулки на свежем воздухе, полезна.

— В дни магнитных бурь метеочувствительным людям не стоит планировать какие-то важные дела, проводить конструктивные совещания и принимать «судьбоносные» решения.

— От курения и алкоголя лучше отказаться.

— При выраженных патологических реакциях надо использовать спазмолитики, препараты, улучшающие коронарный и мозговой кровоток, а также успокаивающие и обезболивающие, рекомендованные лечащим врачом.

— В неблагоприятных метеоусловиях особенно важно высыпаться. При бессоннице и повышенной возбудимости (в том числе при магнитной буре) можно принимать любые успокаивающие препараты: валериану, пустырник, чай с мелиссой или мятой; будет полезен глицин.

— При повышении атмосферного давления гипертоникам следует уменьшить количество потребляемой жидкости и соли, отказаться от кофе и чая (черного и зеленого), заменив их настоями перечной мяты, чабреца и пустырника.

— В осенне-зимний период во время резкого и внезапного похолодания и повышения влажности воздуха людей, страдающих ревматизмом, артритом и остеохондрозом, а также перенесших переломы костей спасает тепло: согревающие мази, повязки и пояса из натуральной шерсти. Поскольку повышенная влажность приводит к увеличению отеков и соответственно чувствительности нервных окончаний суставов и костей, от принятия ванн и посещения бани в это время лучше отказаться, отдав предпочтение сухой или инфракрасной сауне.

— Холодный порывистый ветер становится причиной приступов у людей, подверженных мигреням. Чтобы уменьшить страдания, им нужно как можно меньше сидеть перед телевизором и компьютером, выходя на улицу, надевать шапку и укутывать лицо шарфом и принимать обезболивающие препараты.

— Для улучшения мозгового кровообращения метеозависимым людям рекомендуется регулярно делать массаж воротниковой зоны и головы.

Внимание! В период резкого изменения атмосферного давления метеочувствительным людям лучше не садиться за руль.

Питание в неблагоприятные дни

погода 6

Во время резких изменений погоды нужно отказаться от жирной, жареной, копченой, острой пищи и придерживаться главным образом молочно-растительной диеты. Переедание в такие дни может спровоцировать сердечный приступ. Это связано с тем, что при переедании кровь перераспределяется в пользу перегруженного пищей желудочно-кишечного тракта, в результате сердце и головной мозг могут оказаться в условиях кислородного голодания.

В неблагоприятные дни есть надо в основном каши, сваренные на воде, овощи и фрукты. В эти дни на столе должны быть морская капуста, блюда из рыбы, морепродукты, свежая зелень, печеные яблоки, бананы, клюква, изюм, курага, орехи, чеснок, лук, мед. Избавиться от излишней раздражительности и бессонницы, которые возникают в этот период, поможет пища, богатая углеводами. Пить предпочтительнее свежевыжатые овощные или фруктовые соки, отвар шиповника, минеральную воду без газа или просто кипяченую воду с добавлением лимонного сока, а перед сном — чай из ромашки или мелиссы.

Чтобы лучше себя чувствовать в дни пониженного атмосферного давления, из своего рациона нужно исключать продукты, вызывающие повышенное газообразование (картофель, капусту, фасоль, горох). Перед резким похолоданием аллергикам нужно исключить из рациона питания продукты, которые могут вызвать негативную реакцию (цитрусовые, яйца, шоколад, виноград, орехи, мед, грибы и т. д.).

При резком изменении метеорологических условий не следует садиться на строгую диету и голодать.

Помогут лекарственные растения

Применение правильно подобранных лекарственных растений помогает чувствовать себя хорошо при любой погоде.

Смешать 2 части измельченных цветков ромашки и по 1 части листьев мелиссы, корней и корневищ валерианы, листьев мяты.1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 ст. 3 раза в день до еды.

Смешать по 4 части цветков боярышника, травы пустырника, плодов шиповника, по 1 части цветков ромашки и листьев мяты. 1 ст. ложку измельченной смеси залить 1 ст. кипятка, настаивать 5-7 мин. Пить как чай 3 раза в день.

1 ст. ложку сушеного чабреца заварить в 0,5 л кипятка, настаивать 40 мин., накрыв посуду крышкой, процедить. Добавить свежий сок золотого уса из расчета 5 капель на стакан настоя чабреца. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день 2-3 раза в неделю в течение одного месяца в межсезонье (ранней весной и осенью) для снятия спазмов сосудов головного мозга, сопровождающихся головной болью при смене погоды и перед и во время магнитных бурь. Чабрец противопоказан при заболеваниях почек, печени, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушениях в работе щитовидной железы и при беременности.

Смешать по 1 части сушеных измельченных листьев мяты перечной и травы зверобоя продырявленного и по 2 части травы сушеницы болотной, травы мелиссы лекарственной и плодов рябины черноплодной. 1,5 ст. ложки смеси залить 200 мл воды комнатной температуры, кипятить на водяной бане в течение 15 мин., остывший отвар процедить, долить водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды при атеросклерозе сосудов головного мозга осенью и зимой при понижении атмосферного давления.

Смешать по 10 г листьев мяты перечной и цветков ромашки аптечной, по 15 г листьев эвкалипта прутовидного и почек сосны обыкновенной, по 20 г листьев шалфея лекарственного и корневищ девясила высокого. 1,5 ст. ложки измельченной смеси залить 200 мл воды комнатной температуры, кипятить на водяной бане в течение 15 мин., охлажденный отвар процедить, долить водой до первоначального объема. Принимать людям, страдающим хроническим бронхитом и пневмосклерозом при приближении циклона.

погода 1

Смешать по 10 г листьев мяты перечной, травы тимьяна обыкновенного, побегов багульника болотного, корневищ девясила высокого, плодов аниса обыкновенного и по 20 г цветков ромашки аптечной и листьев подорожника большого. 1 ст. ложку измельченной смеси залить 1 ст. кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды больным бронхиальной астмой при резком изменении погодных условий в весеннее и осенне-зимнее время  Внимание! В сбор можно включать только те растения, которые не вызывают аллергическую реакцию.

Смешать по 30 г листьев толокнянки обыкновенной, травы пастушьей сумки, травы тысячелистника обыкновенного, корневищ валерианы лекарственной и 50 г корней лопуха большого. 2 ст. ложки тщательно перемешанного и измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, варить на водяной бане 5 мин., процедить. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день перед едой в течение 7-10 дней страдающим пояснично-крестцовым радикулитом с профилактической целью при приближающемся циклоне и резком похолодании, сопровождающемся ветром.

Смешать в равных частях цветки ромашки аптечной, бузины черной, листья березы бородавчатой и смородины черной. 1 ст. ложку измельченной смеси залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, варить на водяной бане в течение 15 мин., охлажденный отвар процедить, долить водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день по 30 мин. до еды в течение двух недель. Рекомендуется людям, страдающим любым артритом (ревматическим, ревматоидным, подагрическим) и полиартритом при резких колебаниях температуры воздуха, сочетающихся с высокой влажностью, и особенно в период прохождения холодного фронта.

Смешать по 10 г плодов шиповника майского и травы тысячелистника обыкновенного, по 20 г листьев подорожника большого, цветков ромашки аптечной и травы сушеницы болотной. 1,5 ст. ложки измельченной смеси залить воды комнатной температуры, кипятить на водяной бане в течение 15 мин., охлажденный отвар процедить, долить водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды не менее месяца страдающим хроническим гастритом и язвенной болезнью при резком изменении погоды в весенне-осеннее время.

Для того чтобы не зависеть от капризов погоды, всем метеочувствительным людям надо научиться наблюдать за изменениями своего самочувствия и вовремя принимать профилактические меры.

Источник: http://pensioneram.info/meteozavisimost-kak-sebe-p...

При повышенном давлении что лучше магнитный или циркониевый браслет

При повышенном давлении что лучше магнитный или

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Гипертензионная головная боль