Стевия при болезнях сердца

Стевия при болезнях сердца

Пока человек здоров и не чувствует каких-либо недомоганий он редко заботиться о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А ведь сердце само по себе очень сильный и долговечный орган. Если его регулярно поддерживать полезными питательными веществами и отказаться от вредных привычек, то оно будет служит без сбоев очень длительное время.

 

 

Рекомендации по питанию

1. Ешьте большое количество рыбы. Научно доказано, что рыбий жир улучшает работу сердца. Люди, которые очень часто употребляют в пищу разнообразные сорта рыбы очень редко страдают сердечной недостаточностью.

2. Постарайтесь уменьшить количество употребляемого мяса. Лучше всего выбирать только постные сорта.

3. Связывать холестерин способны такие продукты как фасоль, инжир, чернослив. Особенно полезны сухофрукты.

4. Замените жирные молочные продукты на аналогичные, но обезжиренные. Старайтесь отдать предпочтение кисломолочным продуктам с низкой жирностью.

5. Не следует увлекаться соленой пищей. Соль очень вредна для сосудов.

6. Старайтесь включать в свой рацион как можно больше калия. Он во много раз уменьшит риск возникновения гипертонической болезни.

7. Не стоит употреблять разнообразных тонизирующих напитков и джин - тоников.

8. Включайте в свой рацион как можно больше всяческих фруктов и овощей.

9. Если вы имеете лишние килограммы, то постарайтесь похудеть.

10. Не доводите себя до сильного утомления.

Простатит - это распространенное серьезное урологическое заболевание, которое сегодня успешно лечится. Высококвалифицированные урологи клиники "Эс Класс Клиник Саратов" сделают все, чтобы Вы навсегда забыли, что такое простатит, и снова начали радоваться жизни.


< ПредыдущаяСледующая >
 

Новые статьи:

Почитайте ещё:

03.06.2013 19:18

Источник: http://medoterapia.ru/pitanie/dietih/1027-2013-06-...

Стевия при болезнях сердца

Стевия при болезнях сердца

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Зонт для промывания желудка цена