Трещины на больших пальцах стоп

Трещины на больших пальцах стоп

шишки на больших пальцах ног

Многих женщин в среднем возрасте начинает беспокоить такая проблема, как косточки или  шишки на больших пальцах ног. Эта патология называется вальгусная деформация стопы или поперечное плоскостопие. Причины появления шишек  могут быть самые разные: наследственная предрасположенность, ношение неудобной обуви с узким носком,  высокий каблук, слишком активный образ жизни или резкий набор веса, например во время беременности. Растущие шишки не только уродуют женскую ножку, но и причиняют боль. Можно ли вылечить косточки на больших пальцах народными методами?

Если вы заметили, что  у  вас стали появляться шишки на больших пальцах, конечно, лучше  обратиться к ортопеду. Но  начальной стадии можно попробовать и народные методы, которые вреда не причинят.

- Вращайте стопами по очереди в одну и в другую сторону

- Сгибайте и разгибайте голеностопный сустав

- Отводите стопы наружу и во внутрь

- Сгибайте и разгибайте пальцы ног

- Большими пальцами старайтесь поднять с пола  какой-нибудь предмет (карандаш, бумажку и.т.д.) , поднимайте его и снова кладите на пол

- Научитесь ногой комкать бумажку, как рукой

- Старайтесь подвигать пальцами по отдельности

Такие упражнения помогут развить мелкие мышцы и связки голеностопа.

  •  Носите удобную обувь, мягкую и не тесную. Каблуки  лучше носить только в редких случаях,  но они должны быть устойчивые и не высокие, и не долго
  • Чтобы обувь не давила на косточку, можно сделать следующее: вырезать в кусочке тонкого поролона и пористой резины дырку   и пришить к подследнику так, чтобы косточка была в дырке,тогда между стенкой обуви и косточкой будет расстояние и обувь не будет давить на неё.
  •  Между пальцами помещайте специальные прокладки (купите в аптеке) или ватные жгутики. Когда находитесь дома, также можно между большим и вторым пальцем на ноге вставлять деревянную катушку из под ниток (старый вариант с круглыми нашлёпками по краям). Делать это ежедневно и палец будет постепенно вставать на место.
  •  Делать ежедневные солевые ванночки для ног. После распаривания сделать массаж в области косточки круговыми движениями.
  •   Смазывать на ночь косточку йодом, но аккуратно, чтобы не сжечь кожу!
  •  Прикладывать компресс из сырого тёртого картофеля  или свежей капусты.

Если шишки на больших пальцах ног  не уменьшаются , то стоит всё же обратиться к врачу .

Больше информации про лечение шишек на больших пальцах ног  вы можете услышать в видеоролике ниже.

Источник: http://zhenskiyzhurnal.ru/nashe-zdorove-v-nashih-r...

Трещины на больших пальцах стоп

Трещины на больших пальцах стоп

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Аппаратный пилинг